ik moet sporten

Help! Ik moet sporten. Wat nu?

Yup, ik moet sporten. Of nou ja. Ik wil op zich, een soort van, eventueel, best bewegen. Maar sport en ik zijn niet zulke dikke vrienden. Was ook een hele tijd niet nodig. Ik kon eten wat ik wilde. Maar tegenwoordig liegt de spiegel er niet om. En de weegschaal al helemaal niet. Tja… afvallen. Ik wil het best graag. Maar hoe doe je dat op een leuke manier?

Sporten is gezond. Check! Daar wil ik best mee instemmen.
Van sporten word je vrolijk. Nuh uh! Dacht het niet.

Het spijt me echt te zeggen dat ik nul komma nul blije gevoelens krijg van de training op zich. Ja – je maakt endorfine vrij tijdens het bewegen. Van endorfine voel je je gelukkig. Dat zeggen ze in ieder geval. Maar waarom is het dat ik daar helemaal niets van voel?

Even back in the days. Het is niet zo dat ik nooit gesport heb. Eigenlijk altijd vrij fanatiek zelfs. Als je paardrijden een sport mag noemen (ik vind van wel). Van mijn 6e tot 18e reed ik vele prijzen met Borus, Aquino en Magnifique. Totdat ik een vriendje leerde kennen. Geld moest verdienen. Een HBO studie startte. Ik kwam erachter dat ik me niet dag in dag uit hoefde uit te sloven om gelukkig te zijn. Dat de prestatiedrang me eigenlijk best ongelukkig maakte (en ook ziek). Altijd meer en altijd beter. Het voelde alsof ik nooit goed genoeg kon zijn.

Goed… Dat was het begin van het einde van mijn sportcarrière. Zodra ik op zoek ging naar een nieuwe tak van sport, mat ik mezelf altijd met de beteren. Degenen die het al veel langer beoefenden dan ik. De prestatiedrang maakte me verdrietig. En nog steeds. Zelfs wanneer ik alleen ga hardlopen. Want als je 100 meter kunt rennen, is dat eigenlijk niet zo goed als wanneer je 500 meter kunt.

Dus… is het eigenlijk wel goed om weer te beginnen met sporten? Word ik daar niet heel ongelukkig van? Moet ik het doel ‘afvallen’ wel stellen? – Uhm… Ja, nee en ja. Er is namelijk een hoger doel: plezier krijgen in sport. Ik stel bewust niet vast hoeveel kilo ik wil afvallen of hoe lang ik achtereen kan rennen. Als het maar vanuit plezier komt! Dat is mijn plan. Want stiekem weet ook ik: van op mijn luie reet zitten, krijg ik later de rekening nog wel gepresenteerd.

[Volgende week het vervolg hierop. Ik ga de komende tijd eerst maar eens nadenken over hoe ik dit kan bewerkstelligen]

Zeen is a next generation WordPress theme. It’s powerful, beautifully designed and comes with everything you need to engage your visitors and increase conversions.