Dol op slaap en dol op statistieken. Hoe kon het anders dan dat ik blij was met de Fitbit slaap tracker? Goed… zo mooi als het Heart Rate schema zag het er niet uit. De verrassing was daarom groot toen ik ’s ochtends wakker werd en zag dat het Fitbit sleep tracking schema was geoptimaliseerd. Lees hieronder meer als je wilt weten welke veranderingen hebben plaatsgevonden.
Het design van de sleep tracker app heeft een ware metamorfose ondergaan. We zien nu frissere kleuren en de opzet is logischer. Waar we vroeger een tabel met rode en lichtblauwe staafjes zagen (wakker en rusteloos) kun je dit nu veel beter specificeren. Vanaf nu bekijk je je aantal uren slaap in de donkerblauwe tabel met witte staven. Het aantal rusteloze moment bekijk je in die met roze pieken.
Ook goed om op te merken: ik voel me nu nog meer gemotiveerd om het aantal geadviseerde uren slaap per nacht te halen. Bij het opstarten van de app zie je meteen hoeveel uur je de afgelopen nacht hebt geslapen. Er staat standaard 8 uur ingesteld. Als je dit haalt in een nacht, krijg je daar een sterretje voor. Dat klinkt enigszins kinderachtig, maar voel toch erg satisfying. Net als dat je vroeger stickers op school verdiende voor elk klusje dat je goed afrondde 😉
