Nee, ik heb geen Fitbit om het been van mijn ‘black beauty’ gedaan om vals te spelen. Hoewel dat een goed idee was geweest, toen ik zo achterliep in de onderlinge challenge om de meeste stappen. Het was mijn beurt om de Fitbit Charge HR te testen, en dit leidde tot wat leuke inzichten!
Om jullie niet zo lang in spanning te laten zitten, zal ik meteen uit de doeken doen hoe ik weet hoeveel stappen mijn paardje zet. Het viel me op dat de Fitbit soms niet helemaal doorheeft wat je aan het doen bent. Stapte ik op mijn fiets richting het station, dan kwamen er pardoes weer 2.000 stappen bij op de teller. En ja, je raadt het al; stapte ik op mijn paard, dan kwamen er zo weer 5 à 7.000 stappen bij. Wel leuk om te kunnen doen alsof ik zo actief ben natuurlijk, maar die stappen voelen niet als zelf gezette stappen (ook al heb ik die stappen wel mede mogelijk gemaakt).
Toch heb ik wel erg veel plezier gehad van het dragen van de Fitbit. Vooral het platform waarin je strijdt met andere Fitbit-dragers was erg motiverend. Moet ik nog 500 stappen om Yade in te halen? Okay, tijd voor een rondje hardlopen! Als competitief persoon smulde ik hiervan, ook al waren de resultaten soms om te janken. Jammer genoeg levert het geen stappen op als je de hele dag achter een bureautje zit te zwoegen… Gelukkig heb ik dan altijd nog het weekend: werken, dansen en de hond uitlaten, het was genoeg om me de overwinning te bezorgen.
--- Sidenote: Wil je ons vaker zien als je googelt? ---
Voeg TechGirl toe als jouw voorkeursbron en kom ons meer tegen in Google zoekresultaten!
Ook de ingebouwde functie om hartslag continu te meten vond ik een fijne toevoeging. Het gaf me meer inzicht in mijn onbewuste gespannenheid. Dit klinkt raar, maar het is zo. In de trein voel ik me altijd een beetje vreemd, maar ik begreep nooit waarom. Nu merk ik dat mijn hartslag constant rond de 100 ligt in de trein, terwijl ik twee uur op mijn kont moet zitten. Ik ben gewoon erg benauwd. Het helpt me natuurlijk niet veel dat ik dit nu weet, maar ik vind het wel fijn om te weten dat het niet slechts in mijn hoofd zit dat ik me vreemd voel.
Nog een handige tool vond ik de slaapmeter in de Fitbit Charge HR. En wat bleek? Ik krijg vaak veel te weinig slaap. Een nacht van minder dan 6 uur komt vaker voor dan ik acceptabel vind. Geen wonder dat ik de laatste tijd zo vaak een middagslaapje doe…
Al met al vind ik de Fitbit Charge HR een echte toevoeging voor de persoon die bewuster wil zijn van zijn of haar leefstijl. Slaap en beweging zijn factoren die vaak onder- of overschat worden. Meten is weten! 😉
