fitbit charge hr

Een ongeluk zit in een klein hoekje

Een ongeluk kan al in een klein hoekje zitten. Heb je net drie weken vakantie gehad, breek je vervolgens op je eerste werkdag je arm… Ja, dat gebeurde Fitbit ambassadrice Anke dus. Vandaar dat ik (Marloes) het schrijven over de Fitbit Charge HR tijdelijk van haar overneem.

Ik heb mezelf natuurlijk al eens voorgesteld en schreef vorige week een blog over mijn ervaringen met de Fitbit Charge HR. Maar welke doelen heb ik mezelf gesteld? En hoe ga ik deze realiseren met de Fitbit Charge HR? Om te beginnen word ik wel lichtelijk zenuwachtig van het prijsgeven van mijn actieve doelen. Het is zo persoonlijk. Anyway, het is voor een goed doel. ‘Voor de draad ermee’, hoor ik je al denken.

Vroeger was ik erg veel bezig met ‘in shape raken’. Iets te veel, denk ik achteraf gezien. Het resultaat was er absoluut naar, maar tegen welke prijs? Alcoholische versnaperingen liet ik staan, ik at dingen die ik helemaal niet lekker vond en ik baalde ervan als ik weer eens taart had gegeten op een verjaardag. Dit wil ik echt niet meer. Ik wil genieten!

Eén van mijn doelen is dan ook om gewoon gelukkig te zijn. Dit wil ik bereiken door onder andere het aangeraden aantal stappen per dag te zetten (10.000). Als ik actief blijf, zit ik beter in mijn vel. De Fitbit Charge HR speelt hier een grote rol bij. Ik vind het namelijk hartstikke lastig om zoveel stappen te moeten zetten… Het Fitbit platform waarin je strijdt met andere Fitbit dragers motiveert me goed. Sinds ik deze challenges aan ga, ben ik veel actiever. Ik ga spontaner iets doen om nog wat extra stappen te krijgen. Een echte haat-liefderelatie heerst er tussen mij en mijn geduchte tegenstanders. Soms halen ze het bloed onder mijn nagels vandaan, maar ik kan ook niet zonder ze!

Verder wil ik wel iets bewuster zijn van wat ik eet. Niet omdat ik moet afvallen of iets dergelijks, maar meer voor mijn eigen gezondheid. Ik heb vaak niet eens door dat ik zoveel zit te snoepen. Ik wil kijken of ik meer inzicht krijg hierin als ik het eetplan bijhoud in de Fitbit app. En dat betekent niet dat ik chips of koekjes ga laten staan, alleen dat het een bewustere keuze wordt 😉

Een oorzaak van het snaaien is ook te weinig slaap. Heb ik een nacht gehad waarin ik bijvoorbeeld maar 5 uur heb geslapen? Dan snoep ik ook meer. Ik weet niet precies waarom. Mocht iemand weten hoe dit zit, leg het me uit! De Fitbit Charge HR meet je slaap, en geeft mij hierdoor inzicht in hoeveel ik slaap. Als ik hier een bepaald patroon in zie, dan kan ik proberen het aan te passen.

Ik ben benieuwd hoe het me af zal gaan. I’ll keep you posted!

Zeen is a next generation WordPress theme. It’s powerful, beautifully designed and comes with everything you need to engage your visitors and increase conversions.