Liters ijs, bergen met chocola en dozen vol met tissues. De meeste chick flicks zetten het zojuist genoemde neer als de essentiële producten om een break up door te komen. Naast eindeloze telefoongesprekken met één of meerdere van je beste vriendinnen natuurlijk. Het kan tegenwoordig echter ook anders. In een digitaal tijdperk hoort een digitale oplossing om over je liefdesverdriet heen te komen. Met de Breakup Rx app bijvoorbeeld.
Wat is het?
De Breakup Rx app is een app geschreven door een therapeute Jane Reardon. De app is een gids van 30 dagen om over jouw liefdesverdriet heen te komen. Het geniale van de app is dat je niet zomaar van dag 1 naar dag 30 kan scrollen. Het kost tijd om jouw verdriet te verwerken en de app dwingt je om het dag per dag te bekijken.
Hoe werkt het?
Elke dag is onderverdeeld in vijf onderdelen: What’s happening, what to write, what to do en What else. Per dag geeft therapeute Jane Reardon aan door wat voor een ‘fase’ je gaat, wat je daar het beste bij kunt doen, wat handig is om op te schrijven en of er eventueel nog andere dingen zijn die je kunt doen en/of moet onthouden. Op deze manier dwingt de app je om bewust na te denken over waar je mee bezig bent.
Het beste advies wordt, naar mijn mening, echter al op dag één gegeven en staat symbool voor het tijdperk waarin wij leven. Bij de hedendaagse break up komt namelijk veel meer kijken dan je vol proppen met een doos chocola. Binnen twee tellen heb jij je ex opgezocht via Facebook, Instagram en/of Twitter. Jane Reardon beseft dat en adviseert je op dag één al om geen contact te zoeken met je ex. Dus niet bellen, appen, berichten via messenger, tweeten, sms’en en/of simpelweg zijn account opzoeken en zijn updates bekijken. Ben je niet sterk genoeg om dat te doen? Desnoods blokkeer je hem. Dan hoef je aldus Jane nooit meer opnieuw dag één mee te maken.
--- Sidenote: Wil je ons vaker zien als je googelt? ---
Voeg TechGirl toe als jouw voorkeursbron en kom ons meer tegen in Google zoekresultaten!
Conclusie?
De Breakup Rx app is een handige (gratis) app die je kunt gebruiken als hulpmiddel op jouw zoektocht naar rust na die vervelende Break up. Verwacht echter geen wonderen. Uiteindelijk zal je het toch allemaal zelf moeten doen.
