Er zijn niet veel specifieke functies voor vrouwen op smartphones en smartwatches. Je kunt je afvragen of dat überhaupt erg is of niet, maar één van de meest opvallende mogelijkheden die er wel zijn, is om je cyclus bij te houden. Dat heeft zo zijn voordelen en zijn nadelen…
Beter beeld van je PMS
Een ongelooflijke behoefte aan chocolade, een onuitstaanbaar rothumeur: het voordeel van je cyclus bijhouden met een smartwatch of smartphone is dat je ook meer inzicht krijgt in wanneer de PMS om de hoek komt kijken. Je krijgt, en dat is ook waar dit voor is, een veel beter beeld van wanneer het die tijd van de maand is.
TMI
Het is handig om je cyclus bij te houden in je techapparaten, maar het kan ook mensen die daar niet per se mee te maken hebben van iets te veel informatie voorzien. Als je bijvoorbeeld een melding krijgt over je cyclus en een collega kijkt net op je telefoon, dan kan dat wat ongemakkelijk zijn. Daar is natuurlijk wel wat aan te doen, maar zeker voor wie de cyclus erg privé is, kan dat vervelend zijn.
Automatische tracking
Het voordeel van een cyclus-app is dat je een of een paar keer invult wanneer je precies ongesteld bent en het systeem vervolgens uitrekent wanneer het weer komt, zodat je er rekening mee kunt houden. Je hoeft zelf geen rekening te houden met die 14, 21 en 28 dagen, dat doet de app allemaal voor je.
Het is niet altijd accuraat
Houd er wel rekening mee dat je niet altijd volledig op je smartphone kunt afgaan. Je kunt zomaar een of een paar dagen eerder aan je menstruatie beginnen. Zo’n app maakt je op een bepaalde manier wat meer afhankelijk van je telefoon of smartwatch, maar pas dus op dat je er niet te veel op gaat rekenen.
Houd er rekening mee dat het gebruiken van een cyclus-app heel handig is en je helpt met het plannen van je leven, maar dat het ook kan betekenen dat je een stukje privacy opgeeft en dat je niet altijd alleen van tech uit kunt gaan als het om iets natuurlijks gaat als de cyclus. Het helpt je vooral goed voorbereid te zijn, of het nou gaat om het inslaan van tampons of tien repen chocolade.
