In de voetsporen moeten treden van je moeder die tien marathons rende op diverse plaatsen in de wereld, dat is niet makkelijk. Maar, als je wat dikker begint te worden en je hebt geen zin om aangegaapt te worden in de sportschool, dan moet je toch iets. Ik dacht dat hardlopen wel mijn ding zou zijn, helemaal toen ik hoorde over Start To Run: het hardloopprogramma door Evy Gruyaert. Mensen die een hekel hadden aan hardlopen waren ineens de Dam tot Damloop aan het rennen door Evy. Geloofde ik het? Maar al te graag! Toch heb ik Evy niet lang volgehouden, en dat komt door Zombies, Run!
Start to Run
Op zich was ik niet ontevreden met Evy, want na een paar weken heb ik inderdaad een stuk of 20 minuten achter elkaar gerend, wat voor mij een hele prestatie is. Start to Run werkt als volgt: je downloadt gratis de applicatie of de MP3, je doet je hardloopkleding aan en je gaat via je telefoon of je iPod luisteren naar de eerste les. Hierin vertelt Evy nog een heleboel, dat wordt na een aantal weken wel iets minder. Elke les vertelt Evy precies wat je gaat doen: x aantal minuten wandelen, x aantal minuten hardlopen, en dan komt ze nog met wat tips. Elke keer praat ze even, geeft ze je een opdracht of roept ze iets motiverends toe, en dan komt er weer een nummertje achter. Dat is bijvoorbeeld (en dat is een van mijn favorieten in dit programma:) Hold Me, Thrill Me, Kiss Me, Kill Me van U2, maar ze laat je ook luisteren naar veel dance-muziek.
Ik geloof dat de MP3’s ook beschikbaar zijn zonder muziek, maar toen ik nog rende met Evy was dat volgens mij nog niet beschikbaar. Ik merkte dat ik toch meer behoefte had aan mijn eigen muziek, want als je gedwongen wordt naar muziek te luisteren die je niet tof vindt, dan is het nog moeilijker om het hardlopen vol te houden gedurende het hele nummer. Bovendien miste ik in Start To Run een soort extra motivatie. Het voelde voor mij alsof Evy er vanuit ging dat het allemaal super goed ging, zonder al te veel belonende zinnen te zeggen. Dat kan ook complete aanstelleritus van mij zijn, maar toen ik de applicatie Zombies, Run! tegenkwam, besloot ik die eens te proberen. Dat past ook veel beter bij een geek: een hardloopprogramma waarin je wereld tijdens het rennen verandert in een post-apocalyptisch oord vol zombies.
Ik zette de applicatie aan, waarin ook al veel informatie staat die handig is om te weten (over het verhaal bijvoorbeeld), en al gauw startte mijn eerste les. In de ‘walkie talkie’ werden me allemaal dingen toegefluisterd door een andere overlevende van de zombie-invasie en dat voelde al meteen een soort van gezellig. Het is natuurlijk allemaal opgenomen en gespeeld, maar het is grappig om je fantasie te gebruiken als je raar gehijg hoort en je “collega” aangeeft dat daar in het hoge gras nog wel ergens een jachtgeweer moet liggen. Bovendien kun je ook je eigen Spotify, MP3’s of andere muziekprogramma’s eronder aanzetten. Het is soms wel even moeilijk om het zo te krijgen dat je de Zombie-app nog goed kunt horen, maar uiteindelijk is er wel een balans te vinden. Zo ren je dus wederom volgens opdracht (ditmaal wel Engelstalig) en kun je dat doen onder je eigen Drake-beats, als dat je ding is.
Zombies, Run! 5K
Zombies, Run! 5K is natuurlijk heel wat anders dan Start to Run als je kijkt naar de uitwerking, maar in de basis zijn dit beide een soort luisterverhalen waarbij je om de zoveel tijd een opdracht krijgt die te maken heeft met hardlopen, wandelen of stretchen. Waar ik moeite had met Evy omdat ik mijn eigen muziek niet kon gebruiken, en omdat het niet spannend genoeg voor me was, is Zombies, Run! dat al aanzienlijk meer. Ik vind hardlopen nog steeds niet supertof, en ik denk ook niet dat ik dat ooit zal vinden, maar de manier waarop de applicatie je meeneemt in een wereld zoals ik die al een tijdje bestudeer in de comics en de tv-serie van The Walking Dead is heel gaaf. Hoe er ineens gehijg in je oor klinkt dat niet van Rihanna maar van een zombie komt, is elke keer weer grappig.
Bovendien houdt Zombies, Run! ook de tijd en de afstand bij, als je de app dat toestaat. Zo kun je ook nog eens je voortgang bekijken per missie. Ook dat is iets dat ik mis in Start to Run: je luistert alleen maar, in plaats van dat je ook kunt bekijken hoe lang, hoe veel kilometer of waar je precies hebt gerend. Of zijn er inmiddels applicaties van Start to Run waarin dat wel mogelijk is? Overigens niks kwaads over Start to Run, als het op ook maar een iemand effect heeft gehad, dan is het al een fantastisch programma en Evy doet het ook erg goed. Ik heb alleen wat meer spanning nodig in mijn rennersleven. Ik ben nieuwsgierig naar overmorgen, kijken wat er dan weer plaatsvindt in het land van de levende doden. Mijn hardloopschoenen liggen vast klaar.
