Een nieuw jaar betekent vaak de start van een aantal goede voornemens. Stoppen met roken bijvoorbeeld of meer genieten. En natuurlijk staat afvallen ook hoog genoteerd op menig lijstje. Voor wie de sportschool maar saai vindt, zijn hier een aantal motiverende Apps voor het hardlopen! Om het toch een beetje leuker te maken 😉
Voor beginners
Couch to 5K is een ideale App voor beginners. Geen idee hoe je jouw uithoudingsvermogen verbeterd? In acht weken tijd helpt deze App je met de beginselen van het hardlopen. Simpel, maar effectief.
Met een coach
Mocht je het nou moeilijk vinden om gemotiveerd te blijven, dan is MiCoach misschien wel interessant voor je. MiCoach maakt een persoonlijk stappenplan voor je om je snelheid en uithoudingsvermogen te verbeteren. Dit schema wordt opgesteld aan de hand van een aantal criteria; je lengte, gewicht en gemiddelde snelheid. Mocht je bepaalde instructies niet snappen dan is er ondersteuning van een aantal video’s.
Endomondo lijkt wel wat op MiCoach, maar deze App is net even wat meer uitgebreid. Endomondo analyseert je prestaties, meet je hartslag en snelheid. En (ook leuk voor al je vrienden) je kunt je voortgang op Twitter en Facebook delen.
Voor lange afstanden
Voor lange afstanden kun je het beste op Nike + Running vertrouwen. Deze App maakt gebruik van GPS tracking, zodat je precies ziet waar je hebt gelopen. Naast het opnemen van de afstand, het tempo en de tijd, geeft Nike + Running audio feedback over je prestaties. Mocht je een van je doelstellingen hebben behaald, dan juicht het systeem met je mee.
Muzikaal
Herken je dit ook: het liefst wil je op de beat van de songs meerennen. Maar als je van tempo verandert, past de muziek er niet meer bij. Even snel wat anders opzoeken is te lastig.. Aaaargh! Met Upbeat Workouts for Runners heb je dat probleem niet meer; de App pikt een nummer uit jouw playlist aan de hand van jouw looptempo. Meeswingen gegarandeerd!
--- Sidenote: Wil je ons vaker zien als je googelt? ---
Voeg TechGirl toe als jouw voorkeursbron en kom ons meer tegen in Google zoekresultaten!
Wat is jouw motiverende App/tip voor dit jaar?
